torsdag 29. oktober 2009

trening og helse

jeg hadde tenkt at bloggen min skulle handle litt mer om trening, kosthold og livstil fremover siden det har et høyt fokus i livet mitt får tiden. noen små enkler råd får å komme igang med treningen og komme i form eller ned i vekt kommer her:

-drikk masse vann, selv er jeg veldig flink til å drikke masse vann på jobb men hjemme drikker jeg andre ting ellers så drikke jeg lite. noen smarte tips får å få vannet fristene kan være å ha stående kaldt vann i kjøleskapet eller å ha sitron eller lime skiver i vannet får en mer spennede smak.

- spis masse frukt, spis fruks i stede får potetgull og slikt man fort skjesser på når man sitter på kvelden i sofa kroken. en ting som kan være lurt er å kutte opp masse deilig frukt, da frister det mer. en ting jeg pleier å gjøre men som ikke er 100% sunt , er å ha eple skiver med en liten bit brie ost på. det er deilig det :)- en annen ting som kan være lurt får å få vekk søt suget er å pusse tennene, når du har helt ny pussa tenner sjesser du vanligvis ikke på sjokolade eller brus.

- får å komme seg på trening kan det være lurt å legge treningstøyet klart i en bag, eller hvis du har tenkt å gå på trening på morran og ikke skal noe før så ta på deg teningstøyet med en gang og legg det gjerne klart kvelden i fårveien. 

- tenk at all trening er bedre enn ingen trening. om du bare får gått en tur eller bare trent over kroppen den dagen så er det mye bedre enn å bare sitte stille.

 er det en ting jeg synes er tull så er det slanke kurer. har aldri gått på noen før så jeg har ingen erfaring med de men hvis man skal ned i vekt eller bare komme i bedre form å få mer energi så er det mye bedre å legge om hele livstilen og får godt å ikke så dramatisk men fortsatt unne seg de gode tingene i livet, bare litt mindre av de og kansje litt sjeldnere. og følsen du har når du setter deg ned i sofaen får kvelden etter en deilig dusj og en hard trenings økt er jo nydelig, prøv å tenke på det når du lurer på om du skal dråppe trening idag :)

god hjelp

i huset til å vaske er godt å ha....her er lille tulla godt i gang med feinga i disse morgen timene..
ho synes det er veldig stas når ho kan hjelpe til og legger stadig klærne sine i skitentøyskurven og søppel i dunken når jeg sier det..

praten går får fult her nå å det er så gøy. forje uke kom hun hjem fra barenhagen og sa, pappa? suss? og i går til morran når ho lå i senga sa hun, mamma? kose? ellers går det mye i navn mamma, pappa, mimmi, billa, bebbe, besse, besten, pus og unger fra barnehagen, noah, erling og åse. sier også ifra når ho vil ha noe som safska (som betyr flaska) sutten, melka, pæje (pære). epe (eple) due (drue). tinge er ikke altid like lett får oss å forstå når det kommer ut av det blå og ikke høres helt ut som det skal. ho har ikke så mye tålmodighet og blir litt irritert når vi ikke forstår når hun sier eller vil noe. ho vil også stadig skifte beie (bleie) og later som ho har bæsta(bærsja). men hun er stortsett bare ren underholdning og bare moro. nå stortrives hun i barnehagen også og løper inn og har ikke tid til å si hade til meg, henner ho stikker hode ut i gangen og sier ade, men jeg får somregel lurt meg til en suss. litt artid at hun gjentar nesten hva som helst hvis vi sier kan du si: og navnet eller hva det er. hun sier også mitt navn, men når ho skulle si pappan sitt navn som er jan martin var det værre, det ble barten.. da lo vi godt, det passa jo bra da. ellers er det fullrulle og klatring på alt her, når slutter foresten smaking på alt? synes det varer fryktelig lenge. en ting jeg sliter med nå er votter, kjøpt mange nye fine votter men ho nekter å ha de på. ho løper og sier nei med en gang jeg tar de frem. og når vi er ute å leker blir ho så kald på hennene at det gjør vondt og ender ofte med å grine. de har prøvd i barnehagen også men det nytter ikke.... hmmm må vel bare fortsette å prøve, er ikke lenge til det blir ennda kaldere nå.

ha en nydelig torsdag alle sammen :)

mitt drømme huset...

... skal inneholde:

- stort kjøkken, med masse skapplass og peis.

-vaskerom med god plass.

- walk in closet, eller garderobe skap man kan gå inni på norsk.- stor hage med plass til drivhus og høns og veranda, helst på en side av huset så man får morra sola til å nyte frokosten på verandan om sommern.


- minst tre soverom og helst et ekstra som jeg kan ha som hobby rom.-garage og verksted til mannen min.

-baderom oppe og nede.

-vaskerom på innsiden av gangen så men kan gå rett inn der og henge av seg skitent barnehage tøy og bløttvinter tøy. 

-stor bod med plass til vogner, ski, akebrett, beremeis, pulk, vinter/sommer dekk og alt annet man samler på og setter vekk etter sesongene.

-helst to stuer og en romslig spise stue.

dette er altså noen av mine krav til drømme huset, er vel ikke får mye å be om det? eller kansje det er det. hihi. jeg skjønner jo at vi ikke kommer til å finne disse tingene. men et stort pluss hadde vært om det var litt størrelse på det så vi kunne fått noen av de tingen vi vill ha etterhvert når man har tid og rå til det. ellers står hus jakta vår ganske stille nå, kommer lite hus til salgs i risør får tiden...

søndag 18. oktober 2009

søndag

tidlig oppe som altid(kvart på 6) og så ut som det skulle bli en fin dag...og da blir det søndags tur, jeg elsker søndags tur tradisjonen og idag gikk turen til randvik sammen med tante camilla (billa) og onkel harald..

leah elsker å huske, i barnehagen kan ho vist sitte på huska i en halv time av gangen..nå har vi kommet hjem og slapper litt av før vi begynner på middagen, planene idag var egentlig å rydde litt mer ut av huset med vi trengte en familie dag så jeg har ikke dårlig samvittighet får det.. døynet har liksom ikke nok timer og helga ikke nok dager..
det er mye skriking på natta her også så vi legger oss tidlig fordi vi er veldig trøtte, ho har jo allerede fått to jeksler og det står to som ser ut som det er rett før de kommer igjennom men sånn har de stått lenge nå.. virker som ho sliter veldig med disse to tennene..

litt rart at disse skal være så vonde når de samme på den andre siden ikke var noe serlig problem. har også stussa på om ho sover får mye på dagen å at det kan være derfor ho våkner mye på natta nå men jeg kan liksom ikke skjønne at det skal være det.. ho sover to ganger og ca en time hver gang. legger seg i halv sju, sju tiden på kvelden og sovner da somregel uten problem. er jo mye forkjøla å sånn også da men er ikke altid det virker som om det er det som plager ho. håper uansett at det snart gir seg fordi vi er veldig slitene nå... 

ha en deilig høst søndag alle sammen, snakkes (blogges)

onsdag 14. oktober 2009

"ull får alle penga"

gikk litt berserkk i arendal idag, planen var å kjøpe ett par ull bodyer og strømper, en tykk gensker og ett par bukser... kom hjem med litt mer kan man vel si..men gud å mye fint tøy det er til de små.. men nå tenker jeg faktisk sånn: jeg har gått å sikla på baby tøy flere år før jeg i det hele tatt var gravid. så hvorfor ikke unne meg den gleden nå når jeg faktisk kan??
jeg er litt lei av den der: ikke kjøp så mye tøy til de får de vokser så fort ut av det.. hvis jeg vil kjøpe tøy til dattra mi og har penger til det så gjør jeg det.. dermed basta :)


dagens fangst : 

6 bukser

4 tykke gensere

6 bodyer/tynne gensere

4 strømpebukser/stillongs

5 votter

1 lue 

(og det meste var ull, deilig.)

og litt annet stæsj(leker, hår strikk, hår spenner osv...)

så jeg er fornøyd med dagens fangst og nå kan jeg fylle opp skuffen i barnehagen så jeg slipper å bekymre meg får at ho ikke har noe godt og varm skift der.

utsikten:

ikke så verst utsikt fra leiligheten/verandan dette?man får en helt rolig spesiell sins stemning av å se havet synes jeg...
skulle jo tatt bilder når det var litt finere vær da men... nå er det helt svart
mulig vi blir litt bortskjemte på utsikt nå da.. :P

kose kveld

endelig kom det nett på den stasjonære pcen her i leiligheten. har ikke tatt så mye bilder ennå fordi det forsatt er en del kaos her men det begynner å bli riktig så koselig da...
nå er det jo mindre hus til salgs i risør enn det det har vært på lenge, så det kan se ut som vi blir boende her en liten stund til hvartfall. det er ganske deilig med leilghet men merker jeg har en liten ekstra kjærlighet til gammle hus :)

mandag 12. oktober 2009

på plass...

da har vi kommet på plass i leiligheten, sovet her første natta og fått det riktig så hjemme koselig. har internett her men ikke på den stasjonære pcen som jeg pleier og blogge fra, det jeg bruker nå er mini pcen min og jeg vill ikke bruke opp all plassen på den med bildene fra speilrefleks kamera så det blir ikke noe blogging med bilder fra leiligheten før jeg har fått det. tror mannen skulle ta med seg kabler og det som skal til fra jobb idag så da blir det ikke så lenge til. huset står nå tålig tomt og trist og pusen har vi ennå ikke flytta på. kjellern og bua er fortsatt fulle av brukelige og ubrukelige ting så selv om det er en månde til kjøpern tar over huset er det en del igjen å gjøre, skal jo også vaske ned huset og når man jobber annenhver helg så er det ikke så mye tid igjen. jeg sleit litt i går kveld med å slappe av her, men tror det er fordi det har gått på høy gir med ned pakking, flytting og ut pakking siden fredag.

nå sover snuppa søtt i vogna si på verandan, veldig greit å bare kunne ha ho der når ho skal sove. skal straks levere ho i barnehagen og så skal jeg styre litt før jobb :)
(liker ikke blogge uten bilder... )

tirsdag 6. oktober 2009

kaos i hode

er sånn det føles litt nå, kaos rundt meg og kaos i hode. til helga fytter vi rett og slett og lysten til og rydde, stelle, gjøre regnt og gjøre det koselig her akkurat nå er ikke eksisterende. har ikke begynt og pakke ned noe ennå fordi jeg ikke vil leve rundt esker og ha ennda mindre plass en det jeg har nå. har en sånn ca plan at jeg kan ta kjøkken ting og sånt fredags kvelden og hive tøyet i sekker på lørdags morran og så er det bare de store tingene å de gidder jeg ikke pakke i esker. det er jo heller ikke noe som haster. overtagelsen på huset er ikke før 15.nov. så da har vi god tid til å hente ting, rydde ut av bua og kjellern og vaske ned. ellers tenker jeg en del på trening nå og har hatt hard trenings økt både søndag og i går, men idag værker jeg sååå.. magemusklene glemte jeg vist og strekke ut på søndag og det kjenner jeg godt(vondt) idag. har planer om at drømme kroppen skal være på plass til neste bikini sesong.ellers har jeg forelsket meg fulstendig i denne nydelig kåpen fra oddmolly... den er sååå lekker. og så klart "litt" får dyr får lommeboka mi. men er jo lov å drømme litt..
jeg og mannen lurer på å ta oss en liten helgelondon tur før jul, når vi forhåpentlig snart kjøper oss et nytt hus(opppusingsprosjekt) blir det nok leeenge til neste gang vi har mulighet eller råd til å finne på noe sammen så vi har funnet ut at det hadde vært lurt å gjøre nå.
kunne tenke meg og dra så vi fikk med oss litt jule steming og jule gater kansje. noen som vet når det er vanlig i london. vi tenkte en helg i slutten av november. etter alt med hus salg og overtagelse og flytting er over. kom gjerne med london tips??